Как правильно питаться

Питание — это не только белки, жиры и углеводы. Каждый продукт обладает определенной энергией, а значит способен наделить нас тем или иным свойством и качеством. Если понимать, как правильно питаться, основываясь на питании, как источнике энергии, можно помочь себе и своему организму сбалансировать протекающие в нем процессы.

Я, (Галина), сделала краткий обзор лекции О.Г Торсунова, в которой он рассказывает о продуктах и их свойствах. Хочу с вами поделиться. Я нашла это очень интересным и определенно попробую сама питаться еще более осознанно, принимая во внимание услышанное.

Ссылка на лекцию Торсунова О. Г. «Как правильно питаться» https://youtu.be/o8GZEdTpUpg

В приближении непростого астрологического периода мы испытываем разные состояния, и правильное питание может так же нам помочь в это непростое время.

Что нужно есть, чтобы:

1. Избавиться от состояния депрессии — сладкие фрукты (бананы, яблоки, груши, хурма)

2. Повысить работоспособность и энергию оптимизма — цитрусовые (апельсины, мандарины)

3. Избавиться от напряжения, бессонницы, помочь себе расслабиться — овощи, растущие под светом луны (кабачок, тыква, огурец; кроме помидоров, перца и баклажан, (о них позже), все виды капусты.

4. Улучшает пищеварение — все виды капусты!

5. Дают физическую силу — бобовые

6. Увеличивают работоспособность и выносливость — орехи

7. Увеличивают концентрацию внимания — зерновые

(Если концентрация внимания занижена, значит зерно плохо переваривается. В обед следует в этом случае есть легкое зерно (маш (относится к зерну), рис, пшеница.

8. Избавится от печали, грусти и тоски помогу кислые ягоды (клюква, например)

Депрессия убивает обмен веществ (ОВ), а все ягоды улучшают ОВ, а следовательно помогают от депрессии.

Итак,

Ягоды на земле (клубника, малина, смородина и т.д.) — улучшают ОВ и расслабляют.

Ягоды на деревьях (вишня, слива, черешня) — улучшают ОВ и тонизируют.

9. Улучшает работу ЖКТ — зелень свежая

10. Снижает все воспалительные процессы в организме — тушенная зелень.

 ЭТО САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА!

ПОДХОДИТ ВСЕМ И В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК!

ПРИ диабете, астме и аллергиях тушенная зелень должна составлять весомую часть рациона!!!

Тушить можно любую зелень, растущую на земле (шпинат, горчицу, свеклу, редьку, редиску, листья подсолнуха). Это к тому же и очень вкусно!!!

Тушенная зелень лечит психику, шизофрению, помогает при ДЦП. Убирает все виды плохих энергий в организме, снижает вес и продлевает жизнь и молодость.

11. Увеличивает силу иммунитета, способность усваивать и переваривать — корнеплоды (морковь, свекла, корень петрушки, сельдерея и т.д.).

12. Увеличивает мужскую способность зачинать детей — сырые корнеплоды.

13. Повышает женские гормоны, лечит женское бесплодие — кокос, авокадо, белая фасоль, кунжут, молоко, кабачок, тыква, капуста.

Что касается пасленовых — они улучшают пищеварение, но могут так же перегрузить организм.

С ними следует быть осторожными.

Это Помидор и Перец — могут повысить воспалительные процессы.

Баклажан — угнетает, расслабляет (ведет к пассивности), лучше всего есть вечером.

Картофель — идет в жир.

Утро — самое благостное время.

Лучшая пища в это время дня — фрукты, ягоды, мед, орехи, семечки, лен, кунжут, гречка и киноа (их тоже относят к семенам).

Обед — время страсти. В это время лучше всего усваивается вся пища, так как энергия солнца находится на пике.

Обед должен быть полноценным, с содержанием зерновых.

Ужин — преобладает энергия невежества.

На ужин лучше всего есть тушенные овощи или фрукты (но не цитрусовые), семена тоже можно.

Зеленые листья (вся зелень) можно есть в любое время суток! Это самая легкая пища, в ней меньше всего плохой кармы!

Будьте здоровы и счастливы♡♡♡