Тело, питание в Аюрведе.

Как понять, куда направить фокус в питании сегодня.

В Аюрведе рекомендуется подбирать питание исходя из дисбалансов дош на сегодня и с учётом конституции на момент рождения. Это необходимо для того, чтобы приводить доши к балансу (кроме других мер). Например, самая склонная к дисбалансу доша – Вата. Для ее гармонии нужна горячая, готовая, острая, масленная пища. Но тем, у кого в дисбалансе Питта, горячее и острое никак нельзя. Что делать, если дисбаланс и Ваты, и Питты? Я объясняю в видео.

❗Но еще важно правильно определить дисбалансы, что возможно только на Аюрведической консультации, а также расставить приоритеты.

🤔 Также на ваши вопросы с удовольствием отвечу здесь ⬇️ в комментариях.

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *